Über Sport

Teff enthält langsame, komplexe Kohlenhydrate. Dies ist vorteilhaft für die Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels. Komplexe Kohlenhydrate verhindern enorme Spitzen und Täler unseres Blutzuckerspiegels. Dadurch können die bekannten „Hungerattacken“ bei Sportlern verhindert werden. Bekannte und weit verbreitete Getreidearten bzw. Produkte auf Weizen-, Dinkel- oder Roggenbasis enthalten aufgrund der Massenproduktion kaum Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Ein Sportler braucht dies dringend, um optimale Leistungen zu erbringen.

Teffkorn ist reich an Eeisen und dieses ist ein wichtiger Mineralstoff für Sportler. Ein kleiner Vergleich: Teff-Getreide enthält im Durchschnitt 1,5-mal mehr Eisen als das häufig verwendete Haferflockenmehl.

Die in Teff-basierten Produkten enthaltenen Proteine enthalten alle essentiellen Aminosäuren. Dadurch eignet sich der Shake hervorragend als Energiequelle vor dem Sport, aber auch als Erholungsshake nach dem Sport.

Spezielle Ernährungsstruktur für Sportler:
Zur optimalen Vorbereitung haben wir in Zusammenarbeit mit unseren Ernährungsberatern einen speziellen Zeitplan für begeisterte und professionelle Sportler entwickelt. Um die positiven Eigenschaften unserer Produkte optimal nutzen zu können, empfiehlt es sich, diesen Zeitplan einzuhalten. Der Zeitplan besteht aus drei verschiedenen Phasen, in denen Sie drei verschiedene Zusammensetzungen des Teff Protein- oder Endurance-Pulvers verwenden. Jede Trainingsphase erfordert eine etwas andere Ernährungsform. Da fügt sich dieses Programm nahtlos ein.

Pro-Phase
In dieser Phase dreht sich alles um die Vorbereitung auf Ihr ultimatives Ziel. Trainings, die die Grundlage Ihrer Leistung bilden. Ausdauertraining oder Training mit geringerer Intensität. Dieser Shake besteht aus Teff mit dem dazugehörigen Zusatz von Molkenprotein und Aminosäuren. Dadurch sollen die positiven Eigenschaften wie die allmähliche Energiefreisetzung optimal genutzt werden, um den „Hungerattacken“ entgegenzuwirken. Dieses Produkt versorgt Ihren Körper mit Kohlenhydraten, Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen. Der ideale „Carbo Loader“ vor dem Training und die ideale Erholung nach dem Training!

H.I.T. Phase
In dieser Phase dreht sich alles um die sogenannte „High Intensity Training“-Phase. Eine Phase, in der die Intensität des Trainings zunimmt. Mit unserem HIT-Produkt, das 70 % Teff und 30 % Reis als Kohlenhydratquelle enthält, können Sie Ihre Ernährung anpassen. Dadurch steht die Energie schneller zur Verfügung und die Verdauung wird weniger belastet. Der ideale „Carbo Loader“ vor dem Training mit schnellerer Energiefreisetzung. Und ein idealer Erholungsshake nach dem Training!

Final Stage Phase
Dies ist die letzte Phase im Vorfeld Ihres Ziels. Die Phase, in der Sie sofortige Energie benötigen und die Verdauung möglichst wenig belasten möchten. Alles dreht sich darum, Ihr Ziel zu erreichen! Dieser Shake enthält 100 % Reis als Kohlenhydratquelle mit den üblichen Zusätzen von Molkenprotein und Aminosäuren. Die ideale Energiequelle vor dem Auftritt und als Erholungsshake nach dem Auftritt!

Verknüpfen Sie die 3 Phasen miteinander und sorgen Sie für einen optimalen Aufbau auf Ihr Ziel! Wenn Sie eine individuelle Beratung wünschen oder Fragen zu dieser Ernährungsstruktur haben, senden Sie bitte eine Nachricht an: info@teffinside.com