Sportvoeding
SPECIALE VOEDINGSOPBOUW
Voor de optimale voorbereiding hebben wij voor de fanatieke en professionele sporters in samenwerking met onze voedingsdeskundigen een speciaal schema bedacht. Om optimaal gebruik te kunnen maken van de positieve eigenschappen van onze producten is het aan te raden dit schema te volgen.
Het schema bestaat uit drie verschillende fases waarbij je gebruik maakt van drie verschillende samenstellingen van onze shakes. Bij elke fase van training hoort een net iets andere vorm van voeding. Daar sluit dit voedingsprogramma dan ook naadloos op aan.
• 100% Teff koolhydraten bron
Deze fase staat in het teken van voorbereiding op jouw uiteindelijke doel. Protein Powder Pro is uitermate geschikt als brandstof of herstel voor jouw training. Deze shake bestaat uit Teff met de daarbij behorende Whey-eiwit en aminozuren toevoeging. Dit om optimaal gebruik te maken van de positieve eigenschappen zoals geleidelijke afgifte van energie om de ‘hongerklop’ tegen te gaan.
Protein Powder Pro laadt je lichaam met koolhydraten, eiwitten, vitaminen en mineralen. De ideale ‘Carbo Loader’ voorafgaand aan de training en/of een ideaal herstel na de training!
• 70% Teff koolhydraten bron
• 30% Rijst koolhydraten bron
Deze fase staat in het teken van de zogeheten ‘high intensity’ fase. Een fase waarbij de intensiteit van de training omhooggaat. Daarmee pas je je voeding aan met ons High Intensity product dat als koolhydraten bron 70% Teff en 30% rijst bevat. Daardoor is energie sneller beschikbaar en is het minder belastend voor de spijsvertering.
De ideale ‘Carbo Loader’ voorafgaand aan de training met daarbij een snellere afgifte van energie. En een ideale herstel shake na de training!
• 100% Rijst koolhydraten bron
Dit is de laatste fase in aanloop naar jouw doel. De fase waarbij je direct energie wil hebben en waarbij je weinig belasting wil hebben voor de spijsvertering. Alles staat in het teken van presteren op jouw doel!
Deze shake bevat 100% rijst als koolhydraten bron met daarbij de normale toevoegingen Whey eiwit en aminozuren. De ideale energiebron voorafgaand aan de prestatie en als herstel shake na de prestatie!
Koppel de drie fases aan elkaar en zorg voor een optimale opbouw richting jouw doel!
Wil je advies op maat of heb je vragen over deze voedingsopbouw, stuur dan een berichtje naar info@teffinside.com
DE VOEDINGSSTOFFEN VOOR ELKE (TOP)SPORTER
- Teff is de ideale brandstof voor jouw sportprestaties door de complexe koolhydraten. Het houdt de bloedsuikerspiegel stabiel en voorkomt grote pieken en dalen.
- Teff bestaat voor ongeveer 12% uit hoogwaardig eiwit. Het eiwit in Teff heeft een hoge biologische waarde, omdat alle belangrijke aminozuren in de juiste verhouding aanwezig zijn. Voor optimaal herstel heeft het lichaam essentiële aminozuren nodig die aanwezig zijn in Teff.
- Teff bevat vitaminen en mineralen die optimaal door het lichaam kunnen worden opgenomen. Voor sporters zijn dit onmisbare voedingsstoffen!
- Teff bevat een hoog ijzergehalte wat voor sporters belangrijk is in verband met het zuurstoftransport in het lichaam. Daarnaast speelt ijzer een grote rol bij de aanmaak van rode bloedlichaampjes.
- Teff is gluten- en allergeenvrij. Voor sporters met een glutenintolerantie of -overgevoeligheid is Teff een uitkomst. Daarnaast ervaren veel sporters maag- en darmproblemen, door het gebruik van producten op basis van Teff kan dit voorkomen/verminderd worden.
- Producten van Teffinside bevatten vitamine C, dit is een belangrijke antioxidant voor ons lichaam. Voor sporters zijn antioxidanten belangrijk bij de ondersteuning van het immuunsysteem.
