Over Sport

In teff komen langzame, complexe koolhydraten voor. Dit is gunstig voor het behoud van een stabiele bloedglucosespiegel. Complexe koolhydraten voorkomen enorme pieken en dalen in onze bloedglucosespiegel. Dit kan bij sporters de bekende ‘hongerklop’ voorkomen. Bekende en veel gebruikte graansoorten of producten op basis van tarwe, spelt of rogge bevatten door massaproductie nauwelijks nog voedingsvezels, vitaminen en mineralen. Deze heeft een sporter juist hard nodig om optimaal te kunnen presteren.

Teff graan is rijk aan ijzer en dit is voor sporters een belangrijk mineraal. Een kleine vergelijking, Teff graan bevat gemiddeld 1,5 keer zoveel meer ijzer dan het veelgebruikte havermout.

De eiwitten die voorkomen in de producten op basis van Teff bevatten alle essentiële aminozuren. Dit maakt de shake uitermate geschikt als brandstof voor de inspanning maar ook als herstel shake na de inspanning.

Speciale voedingsopbouw voor sporters:
Voor de optimale voorbereiding hebben wij voor de fanatieke en professionele sporters in samenwerking met onze voedingsdeskundigen een speciaal schema bedacht. Om optimaal gebruik te kunnen maken van de positieve eigenschappen van onze producten is het aan te raden dit schema te volgen. Het schema bestaat uit drie verschillende fases waarbij je gebruik maakt van drie verschillende samenstellingen van de Teff Protein of Endurance Powder. Bij elke fase van training hoort een net iets andere vorm van voeding. Daar sluit dit programma naadloos op aan.

Pro Fase
Deze fase staat in het teken van voorbereiding op jouw uiteindelijke doel. Trainingen die aan de basis van jouw prestatie staan. Duurtrainingen of trainingen met een lagere intensiteit. Deze shake bestaat uit Teff met de daarbij behorende Whey-eiwit en aminozuren toevoeging. Dit om optimaal gebruik te maken van de positieve eigenschappen zoals geleidelijke afgifte van energie om de “hongerklop” tegen te gaan. Dit product laadt je lichaam met koolhydraten, eiwitten, vitaminen en mineralen. De ideale “Carbo Loader” voorafgaand aan de training en een ideaal herstel na de training!

H.I.T. Fase
Deze fase staat in het teken van de zogeheten “high intensity training” fase. Een fase waarbij de intensiteit van de training omhooggaat. Daarmee pas je je voeding aan met ons HIT product dat als koolhydraten bron 70% Teff en 30% rijst bevat. Daardoor is energie sneller beschikbaar en is het minder belastend voor de spijsvertering. De ideale “Carbo Loader” voorafgaand aan de training met daarbij een snellere afgifte van energie. En een ideale herstel shake na de training!

Final Stage Fase
Dit is de laatste fase in aanloop naar jouw doel. De fase waarbij je direct energie wil hebben en waarbij je weinig belasting wil hebben voor de spijsvertering. Alles staat in het teken van presteren op jouw doel! Deze shake bevat 100% rijst als koolhydraten bron met daarbij de normale toevoegingen Whey eiwit en aminozuren. De ideale energiebron voorafgaand aan de prestatie en als herstel shake na de prestatie!

Koppel de 3 fases aan elkaar en zorg voor een optimale opbouw richting jouw doel! Wil je advies op maat of heb je vragen over deze voedingsopbouw, stuur dan een berichtje naar: info@teffinside.com