Teff Muesli reep met honing

Teff Muesli Reep Recept

Teff Muesli reep met honing Recept

Het vult, is zoet en geeft direct energie! Een lekker en gezond tussendoortje, ook lekker voor onderweg.


Benodigdheden:

  • 100 gram Teff muesli
  • 150 gram notenmix (AH) (hazelnoot/cranberry/goija bessen)
  • 150 gram rozijnen
  • eetlepel honing
  • eetlepel kokosrasp
  • eetlepel water
  • eetlepel kokosolie

Bereiding Teff Muesli reep:

Alles in de keukenmachine. Plastic folie in een cakeblik, beetje invetten. Massa erin kiepen, aandrukken en 1 uur lang in de koelkast. Daarna in repen snijden.

Deze hoeveelheid is goed voor circa 8 repen. Heerlijk, voedzaam en super voorbereiding op en tijdens fysieke inspanning. Uiteraard kun je dingen toevoegen of veranderen. Teff fruit flakes zijn ook heel geschikt voor de reep.