KATEGORIEN
KATEGORIEN
Teff-Spaghetti
Unsere Teff-Spaghetti sind handgefertigt, ballaststoffreich und glutenfrei. Die Spaghetti enthalten viele Mineralien und Vitamine.
Preis pro Portion: 0,67 €
Nährwerte pro Portion
330 Kcal
Energie
53 g
Kohlenhydrate
15,5 g
Protein
2,1 g
Fett
22,3 g
Fasern
12 g
Resistente Stärke
€ 4,45
Unsere Teff-Spaghetti sind handgefertigt, ballaststoffreich und glutenfrei. Die Spaghetti enthalten viele Mineralien und Vitamine.
Voraussetzungen und Zubereitung Teff-Spaghetti:
- Kochen Sie 100 Liter Wasser pro 1 Gramm Teff-Spaghetti.
- Die Teff-Spaghetti in das Wasser gleiten lassen und das Wasser unter gelegentlichem Rühren erneut zum Kochen bringen.
- Die Teff-Spaghetti etwa 12 Minuten kochen. Gelegentlich umrühren.
- Die Teff-Spaghetti abtropfen lassen und servieren.
Inhaltsstoffe Teff (38 %), Vollkorn-Maismehl
| Gewicht | 0,5 kg |
|---|
Nährwerte pro 100 Gramm
- Energie 1381 Joule / 330 Kcal
- Eiweiß 15,5 g
- Asche 2,1 g
- Kohlenhydrate 53 g davon:
- schnell verdaulich 31 g
- langsam verdaulich 16 g
- resistente Stärke 12
- natürlicher Zucker 0,9 g
- Fett 2,1 g davon:
- gesättigtes Fett 0,7 g
- einfach ungesättigt 0,7 g
- mehrfach ungesättigt 0,7 g
- Cholesterin 0,0 mg
- Ballaststoffe 22,3 g davon:
- unverdaulich 8 g
- resistente Stärke 12 g
Vitamine und Mineralien
- Vitamin B1 Thiamin 2,2 mg
- Vitamin B2 Riboflavin 1,6 mg
- Vitamin B3 Niacin 13,7 mg
- Vitamin B9-11 324 μg
- Kalium 311mg
- Magnesium 134 mg
- Eisen 3,8 mg
- Zink 2,6mg
- Kupfer 0,4 mg
- Selen 48,1 μg
- Mangan 4,1 mg
- Phosphor 311 mg
AUCH INTERESSANT FÜR SIE?
Newsletter abonnieren
